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發布時間:2018年7月16日    瀏覽:3738次

我不是藥神,輕食主義做自己的健康守護神

近期的朋友圈是不是都被《我不是藥神》這部電影刷爆了??垂似男”嘀鋇醬佑霸褐兇叱齷故潛謊兔輝諫殼槔?。


人命,真的不是無價的,明碼標價著


電影中句句戳人心窩的臺詞實實在在的給我們敲響了警鐘:健康活著真的比什么都重要。



輕質生活,細致入味。

小編說:在身體超負荷之前就去有意識的養成健康的生活方式。在現今如此快節奏的生活工作中做一點減法,用簡單減輕生活負擔。多吃水果多運動,還有天天不重樣的蔬果汁,一起開啟健康之路吧~


美白蔬果汁

小番茄150公克+葡萄100公克+萵苣50公克+蜂蜜30㏄+冷開水150㏄

好喝指數:★★★★



做法:將小番茄和葡萄清洗外皮,少許鹽水浸泡約10分鐘后瀝干;將萵苣洗凈瀝干與其他材料一起放入果汁機內打勻即可。

功用:番茄含有維生素C和茄紅素,美容外還能預防攝護腺癌,加入萵苣可加速腸道揉動,強化身體機能。




綠色大地蔬果汁

萵苣1顆+蘋果2顆+西芹3根+小黃瓜3條+檸檬汁30g+蜂蜜100g+礦泉水 500cc

好喝指數:★★★★



做法:西生菜冰鎮后切絲,西芹蘋果小黃瓜切塊,混合后加冰塊、水、蜂蜜及檸檬汁榨成汁。

功用:萵苣、西芹等蔬菜含有豐富的鉀,鐵,鈣,同時還具有維持水鹽平衡的能力,夏季多喝能平衡電解質,起到預防中暑的作用。提升飽腹感又促健康。




日常健康蔬果汁

蘋果1個+胡蘿卜1個+檸檬汁+碎冰塊

好喝指數:★★★★★


做法:蘋果、胡蘿卜洗凈切條。將兩樣放入榨汁機中榨出汁來,把汁倒入隨行杯中,加入檸檬汁,碎冰搖勻即可。

功用:都是比較好買到的材料,營養健康,能生津止渴,健胃消食,補充維生素。



日常健康守護需要什么

【多功能榨汁機】


外出攜帶 

蓋上隨行杯蓋,開啟24小時新鮮活力


容量夠夠的

550ML、400ML可選,一次倒滿三小杯不是問題


轉速夠高,榨汁細膩

22000轉/分鐘黃金轉速保留蔬果基本纖維素,口感更豐富


有了它,每天都能喝上不重樣的蔬果汁。

點擊【閱讀原文】,一起凈享輕食主義。

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